Behöver ni hjälp med er relation av någon som förstår npf såsom adhd och autism, så är ni välkomna till mig. Behöver ni hjälp med er relation av någon som verkligen förstår NPF såsom adhd och autism, så är ni välkomna till mig. Kanske är ni ett par, i en flersam relation, vänner eller familj. Alla som vill få mer flyt i sina relationer är välkomna. Arbetet utgår från KBT och DBT och anpassas utifrån ett neuropsykiatriskt perspektiv.
Vad kan vi få hjälp med?
Jag träffar främst par och andra relationskonstellationer där en eller flera har någon adhd och/eller autism, men det är inget krav för att komma till mig. Några exempel på områden som man kan arbeta med i par- och relationsterapi:
Några exempel på det vi kan arbeta med tillsammans:
- När tidigare trauman eller svåra erfarenheter påverkar relationen.
- Kommunikationssvårigheter, när det blir missförstånd eller när olika kommunikationsstilar krockar.
- Konflikter som upprepas, fastnar eller spårar ur.
- Skillnader i behov och funktionssätt som krockar i vardagen, t.ex. struktur, närhet eller rutiner.
- Utforskande eller förändring av relationsform. Exempelvis att gå från monogami till att öppna upp eller tvärtom. Eller olika syn på hur definierade och regelstyrda relationer man vill ha.
- Balans i ansvar och plikter. Hur ni delar på saker på ett sätt alla kan acceptera.
- Att få in mer glädje, närvaro och intimitet i relationen.
- Sexuella problem, som exempelvis olika lust, prestationsångest mm. Eller bara önskan om ett mer lustfyllt och tillfredsställande sexliv.
- Osäkerhet och separationsångest.
Acceptans och förändring
När något i relationen har låst sig eller blivit sårigt är det naturligt att vilja att något förändras. Ofta vill vi gärna att den andra personen ska ändra på sig först, särskilt när vi känner oss sårade, hotade eller trängda. Att våga stanna upp och verkligen se både sig själv och den andra som ni är är utmanande och sårbart. Hos mig övar vi på det samtidigt som vi utforskar vad som faktiskt kan förändras för att relationen ska må bättre.
När NPF finns med i bilden så brukar det inte räcka när det bara blir mycket fluffigt känsloprat. Vi jobbar därför med att omsätta insikterna från terapin till vardagen, steg för steg. Det kan till exempel handla. Vi tar fasta på era styrkor och unika sätt att fungera, och ser hur de kan användas för att göra relationen starkare och mer hållbar.
Hur går det till?
För att se bokningsbara tider och boka tid behöver någon av er logga in med Bank-ID via det patientsäkra systemet Kaddio. Där kan ni boka tid, betala med kort och använda meddelandefunktionen för frågor. Du kan även bifoga filer, t.ex. utlåtanden.
Vi börjar med ett gemensamt och varsitt enskilt bedömningssamtal för att kartlägga vad ni vill ha hjälp med och sätta en plan. Om jag bedömer att jag inte är rätt person för er kommer jag säga det.
Efter bedömningsfasen påbörjas terapin. Vanligtvis blir det åtminstone 5-10 besök, men vissa behöver längre kontakt. Många med NPF har särskilt svårt att upprätthålla hjälpsamma vanor över tid, därför kan glesa uppföljande besök vara hjälpsamma. Ni kan alltid avbryta när du vill.
Priser:
- Bedömningssamtal: 60 min, 600 kr
- Standardbesök: 60 min, 2200 kr
- Längre besök: 75 min, 3100 kr
Om ni önskar kortare eller längre besök hittar vi ett upplägg som passar er.
Mer detaljerad information om hur det går till hos mig
Bedömningssamtal
Terapi
Bokning och videobesök
Journalföring
Om mig
Jag heter Rebecka Bratt och utbildade mig vid Karolinska Institutet och har varit legitimerad psykolog sedan 2017. Utöver min bas i psykologisk teori och forskning, så har jag flerårig erfarenhet av npf, både professionellt och på ett personligt plan. Min kunskap begränsas därmed inte till en stereotyp mall ur en bok, utan jag har genuin förståelse för vad det kan innebära att leva med npf och hur många olika uttryck det kan ta sig i verkligheten. Inom psykologisk behandling utgår jag främst från metoder från KBT och DBT.
Jag är medförfattare till boken ”Sex, dejting och adhd”. Läs mer om den hos Natur & Kultur.
