Välkommen till en NPF-vänlig psykologhörna!
Terapi online för privatpersoner och utbildning och handledning för verksamheter. Jag är legitimerad psykolog med inriktning mot ADHD och autism.
För terapi eller anhörigstöd.
Kort inledande möte för att diskutera behov av utbildning eller handledning.
Mina metoder är förankrade i ett neuropsykologiskt perspektiv, alltså kunskap om hur olika hjärnor tar in, bearbetar och reagerar på världen omkring oss. Det präglar hur jag arbetar, oavsett om mötet sker i terapi, utbildning eller handledning. Jag är övertygad om att förhållningssätt och metoder behöver vara anpassade efter hur folk faktiskt fungerar för att bli hjälpsamma.
Jag fick förtroende för Rebecka redan från första sekund.
– Anonym terapiklient
Jag vågade vara mig själv och kände mig trygg i hennes kunskap och förmåga att komplettera min bild av problemen och därför också kunna ge mig nya vinklar.
Om mig
Jag heter Rebecka Bratt, utbildade mig vid Karolinska Institutet och har varit legitimerad psykolog sedan 2017. Utöver min bas i psykologisk teori och forskning, så har jag mångårig erfarenhet av npf, både professionellt och på ett personligt plan. Jag förstår vidden av hur komplex tillvaron med NPF kan vara och vet hur många olika uttryck det kan ta sig i verkligheten. Inom psykologisk behandling utgår jag främst från metoder från KBT och DBT.
Jag är medförfattare till boken ”Sex, dejting och adhd”. Läs mer om den hos Natur & Kultur.
Blogg
Senaste inläggen
-
Autism och prediktionsförmåga
•
Vi människor möter inte varje nytt ögonblick med ett öppet sinne. Enligt prediktionsteori skapar vår hjärna ständigt förutsägelser om vad som kommer att hända. Förutsägelserna bygger på vad vi har varit med om tidigare. När vi ser ett en stam med löv, sammanfattar vi det snabbt till ”ett träd”, utan att nödvändigtvis gå igenom…
NPF-anpassningar i terapi
Många jag möter har upplevt att det har varit svårt att göra sig förstådd, både i vården och i vardagen i stort. Genom både erfarenhet och personlig insikt har jag en fallenhet för att uppfatta vad personer med npf försöker förmedla. Dessutom använder jag konkret anpassningar, utifrån vad just du behöver. Här är några exempel:
- Skriftliga sammanfattningar i chatten efter besök.
Detta kan behövas om man har svårt att sortera information eller att minnas
- Tydliga instruktioner för att hantera svåra situationer.
Inte bara prata i generella termer eller att du själv ska komma fram till alla lösningar.
- Hjälp med att visualisera det vi pratar om.
Till exempel genom att rita eller skriva så att du ser medan vi pratar.
- Stöd i att agera direkt.
Jag kan stödja dig i att göra viktiga saker som behöver bli av direkt under pågående besök.
- Varsamhet med begränsad energi
Alla insatser jag gör sker alltid med omtanke och medvetenhet om den begränsade energinivå många med npf har. Vi hjälps åt att sortera och prioritera, så att förändringsarbetet du gör tillsammans med mig inte ska innebära så hög stress att det påverkar dig negativt.
- Utgångspunkt i specialintressen
Vi kan använda dina intressen som resurser i terapin, eftersom de ofta ger mening, motivation och fokus.
- Kontakt med anhöriga vid behov
Har du en familjemedlem eller vän som stöttar dig med planering eller kommunikation? Då kan vi låta dem vara med på ett sätt som känns bra för dig.
- Anpassad besökslängd
Jag har grundramar för besökslängd. Men om vi tillsammans ser att du behöver längre eller kortare besök än så, så kan vi hitta lösningar.
- Ingen avgift för sena avbokningar
Jag vet att planering kan vara svårt för personer med NPF, och vill att du ska känna dig trygg att avboka vid behov.